Lifestyle // Simplificar 2017

"Our life is frittered away by detail. 
Simplify, simplify."
-Henry David Thoreau


Dizem por aí que a vida é simples e que nós é que a complicamos. Pudera! São tantas as solicitações que temos! Trabalho, estudos, casa, amigos, hobbies...é tanta coisa! E cada vez mais a vida está mais agitada, é tudo para ontem, existe muita competição...e no meio de tudo, com tanta pressão, complicar e, consequentemente, sabotarmo-nos é fácil.
Ainda só passaram 15 dias desde que começou 2017, que melhor momento do que agora para começarmos a pensar em como simplificar a nossa vida e tirarmos maior partido dela? O Ano Novo é sempre sinónimo de recomeço e um bom momento para estabelecer metas, simplificar a vida pode muito bem ser uma delas. Uma vida mais simples, mais leve, mais fácil significa livrarmo-nos do que está a mais, do que não gostamos e nos incomoda e isso certamente que nos tornará pessoas mais felizes porque estaremos dedicadas ao que nos fazem bem.



 #estabelecer objectivos
Estamos no início do ano, ora bolas! Ainda não escreveram a clássica listinha dos objectivos? Do que estão à espera? É que, reparem, sem objectivos não chegamos a lado nenhum! Somos vegetais que nos limitamos a sobreviver em vez de viver. Ter objectivos é ter uma razão para nos levantarmos da cama, é ter uma razão para nos vestirmos e arranjarmos, é, ao fim e ao cabo, ter uma razão para viver! E ao fazermos uma lista das nossas prioridades, estamos a simplificar a nossa vida, eliminando todo  'ruído extra' que nos está a impedir de seguir em frente. Só definindo prioridades é que vamos saber e ver exactamente o que é importante e seremos capazes de diferenciar as coisas que são importantes e as coisas que não são.


#menos tecnologia
Os computadores, os smartphones, as apps vieram simplificar a nossa vida e actualmente a tecnologia está por todo o lado. E com isso vieram as redes sociais e a partilha de tudo e mais alguma coisa. Entre Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Pinterest, perdemo-nos uns dos outros e desperdiçamos tempo, muito tempo, esquecendo-nos que o melhor da vida acontece offline. Não há nada como conversar cara a cara, estar com quem se gosta...sem telemóveis! Além disso, enquanto partilhamos a nossa vida nas redes, há pormenores que nos podem passar despercebidos e que podem fazer toda a diferença.


#pensar positivo
Sabiam que estão a desperdição o vosso precioso tempo quando estão a pensar negativo? (Sim, esta pergunta também é para mim! Sou uma negativista inveterada!) Mas é a verdade. Ás vezes pensamos no que pode correr mal, preocupamo-nos, desgastamo-nos...e para quê? Muitas vezes para nada porque o cenário catastrófico que montamos na nossa imaginação não passa disso mesmo, i-ma-gi-na-ção! E assim perdemos tempo que podíamos ter aproveitado a fazer algo que nos faça feliz. Por isso, pensamento positivo sempre!


#o dinheiro não é tudo
É verdade, andamos sempre à procura do melhor emprego, onde ganhamos mais para poder gastá-lo nas coisas que gostamos...mas já pensaram que o dinheiro não é tudo e que há coisas grátis que são verdadeiramente fantásticas? Dou um exemplo: queremos ser magras e para sermos magras temos de ir ao ginásio. Ir ao ginásio implica dinheiro. Mas podemos fazer exercício físico sem pagar um tostão. Sim! Basta fazermos caminhadas ao pôr-do-sol num lugar bonito e além de atingirmos o nosso objectivo, ainda passamos um bom bocado a observar a natureza, sem gastar um cêntimo!


#o poder do 'não'
Se dissermos sim a tudo, a tudo o que nos pedem, a tudo o que os outros querem e precisam, as nossas vontades e necessidades ficam para trás, esquecidas. Sim, é claro que devemos ser altruístas mas sou completamente a favor de só ser altruísta até certo ponto. O não tem um poder libertador e saber dizer esta palavrinha de três letrinhas por vezes só nos faz é bem e garante-nos que não vivemos em função dos outros, mas sim em função de nós mesmos!


#uma coisa de cada vez
Temos sempre tanta coisa para fazer, não temos? E muitas vezes damos por nós a fazer várias coisas ao mesmo tempo e muitas dessas vezes há sempre algo que fica menos bem feito ou até mesmo fica tudo àquem do que deveria e temos de voltar a fazer. Provavelmente, se fizermos uma coisa de cada vez, fica tudo feito à primeira e arrumamos o assunto em vez de nos cansarmos de um lado para o outro a tentar fazer tudo ao mesmo tempo. Uma coisa de cada vez e tudo a seu tempo!


#ouvir o silêncio
Quando foi a última vez que se sentaram em silêncio, em completo silêncio sem qualquer distracção? Parecendo que não, ouvir o silêncio faz falta. Já repararam bem todo o barulho que nos rodeia? Carros, rádio, pessoas a falar, televisão...todo esse ruído distrai-nos e impede-nos de pensar e de nos concentrar no que realmente importa. Sentarmo-nos em silêncio ajudar a reflectir, a relaxar, despressurizar e limpar a nossa mente.


#tempo próprio
Ter tempo para tratarmos de nós é de extrema importância. Como nos vamos sentir bem com a vida se não nos sentirmos bem connosco? Não dá, certo? Ter tempo para ir ao shopping comprar uma bonita roupa, ter tempo para ir ao cabeleireiro arranjar o cabelo, ter tempo para fazermos as unhas, além de relaxante, significa que cuidamos de nós e significa que cada vez que nos olhamos ao espelho gostamos daquilo que vemos. E isso é meio caminho andado!


#parêntesis da realidade
A realidade pode ser dura. Por isso, não há nada mais essencial do que fazer um parêntesis dela, ou seja, evadirmo-nos dela por momentos. Ler um livro, ver um filme ou uma série, são coisas que nos distraem e nos transportam para outros lugares e tempos. Quando regressamos à nossa realidade parecemos mais leves e, se tivermos algum problema, e nos distanciarmos dele, parece que a sua solução é óbvia e esteve sempre à frente dos nossos olhos.

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